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마라톤에서 싱글은 왜 3시간10분이내인가? 3시간9분59초 마라톤 싱글에 대해서

마라톤 용어 '싱글'의 유래마라톤에서 '싱글(Single)'은 3시간 10분 이내 완주를 의미합니다.이 용어가 왜 3시간 10분인지 그 배경을 살펴보면 골프 용어에서 유래되었음을 알 수 있습니다.🔍 골프와의 연결고리골프에서 '싱글'은 핸디캡이 9오버파 이내(단일 자릿수)인 상태를 뜻합니다. 예를 들어, 18홀 기준으로 81타(+9) 이하로 치면 '싱글 핸디캡'으로 인정받습니다. 이 개념이 마라톤에 적용되면서 3시간을 기준으로 10분 미만의 단일 자릿수 시간(9분 59초)을 넘지 않는 완주 기록을 '싱글'로 정의하게 되었습니다.3시간 0분 00초 ~ 3시간 09분 59초: 싱글 인정3시간 10분 00초 이후: 싱글 탈락🏃 마라톤에서의 의미'싱글'은 서브3(3시간 미만)의 바로 아래 단계로, 초고속 아마..

[이슈] 🚨트럼프 장남·차남이 '비트코인 채굴회사' 설립🚨아메리칸 비트코인(American Bitcoin)은 무엇일까요?

🚨 트럼프 장남·차남, 비트코인 채굴 대장정 시작! 🚨도널드 트럼프 대통령의 아들 에릭 트럼프와 도널드 트럼프 주니어가 가상화폐 시장에 본격적으로 뛰어들었습니다. 이번에는 비트코인 채굴업체 설립으로 화제인데요, 어떤 내용인지 자세히 알아보겠습니다.트럼프 장남·차남, '비트코인 채굴회사' 설립! 💰 아메리칸 비트코인(American Bitcoin)'으로, Hut 8이라는 상장된 비트코인 채굴 회사와 합작하여 설립되었습니다. 🔍  아메리칸 비트코인(American Bitcoin)은 어떤 회사인가? 🏢 트럼프 형제가 운영하는 **AI 인프라 업체 '아메리칸데이터센터(ADC)'**가 **비트코인 채굴기업 '허트8(HUT8)'**과 합병해 새 회사 **'아메리칸 비트코인(American Bitcoin)'..

금융 이모저모 2025.04.02

제주도 혼자 여행하는 사람들의 추억과 인연을 맺 최고의 장소 제주 혼술바 추천!! 제주 혼술바 BEST5

🍸 제주도 혼술바 베스트 5곳 추천!혼자서도 분위기 좋게 즐기는 여행을 원한다면 이곳을 주목하세요! 1. 곁 (Gyut)📍 제주시 칠성로길 9 (제주공항 근처)✨ 아늑한 혼자 술마시기 명소바 테이블에서 편안하게 칵테일과 하이볼을 즐길 수 있어요.인스타그램에서도 핫한 사진 명소📸로 유명!🕓 영업시간: 20:00~04:00 (다음 날).*출처 곁(네이버 플레이스)2. 자유의지📍 제주시 탑동 북성로 7🌟 친구 만들기 좋은 분위기혼자 방문해도 사장님과의 대화가 편안한 편👨🍳.블로그 후기에서 "제주 혼술의 낭만"이라는 찬사가 쏟아지는 곳.*출처 자유의지(네이버 플레이스)3. 고도 (Godo)📍 제주시 구좌읍🥃 위스키 애호가를 위한 공간어두운 조명과 신청곡 재생🎵으로 여유로운 시간 보내기 좋아요..

다이소가 저렴한 이유, 그 비밀을 알아보자! 💸✨

안녕하세요~ 금융일기 양팀장입니다.오늘은 2030 자취생부터 4050 주부, 10살 아이까지 안갈래야 안갈수가 없는, 가성비와 저렴함의 대명사 다이소!!가 왜 같은 제품인데도 다른데보다 저렴한지 항상 궁금증이 많았는데요~ 오늘 그 이유를 파헤쳐보겠습니다!! 다이소가 저렴한 이유, 그 비밀을 알아보자! 💸✨다이소는 "천원샵"이라는 별칭으로 불릴 만큼 저렴한 가격과 다양한 상품군으로 소비자들에게 큰 사랑을 받고 있습니다. 하지만 이렇게 저렴한 가격으로 운영되면서도 품질을 유지할 수 있는 이유가 무엇일까요? 오늘은 다이소의 저렴함 뒤에 숨겨진 비밀을 파헤쳐 보겠습니다! 🧐🔍1. 대량 생산 및 대량 구매 📦다이소는 하나의 제품을 대량으로 생산하거나 대량 구매하는 방식을 통해 원가를 낮춥니다.대량 생산: ..

2025년 다이소 추천 꿀 템!! 6가지 총 정리!! 요즘 인기 대박인 미니 여행용 캐리어까지! 다이소 꿀 제품

2025년 국내 다이소 꿀템 추천 6가지 🛍️✨다이소는 저렴하면서도 실용적인 제품들로 많은 사랑을 받고 있는 국민 생활용품점입니다. 2025년에도 다양한 신상품과 꿀템들이 소비자들에게 큰 인기를 끌고 있는데요. 오늘은 다이소에서 꼭 사야 할 꿀템 5가지를 소개해드릴게요! 🐝💡1. 더페이스샵 퍼퓸 더 로즈 바디 필링 미스트 🌹가격: 5,000원특징: 워터 스프레이 타입으로 간편하게 각질 제거 가능! 피부 자극 지수가 0.00으로 테스트 완료되어 민감한 피부에도 안심하고 사용할 수 있어요. 샤워 전에 뿌리고 문지르면 매끈한 피부 완성!추천 이유: 저렴한 가격에 홈 스파 효과를 누릴 수 있는 가성비 좋은 뷰티템이에요2. 메디필 비타민 멜라 토닝 패드 🍋가격: 5,000원특징: 레몬 추출물이 함유되어 ..

김치 보관 중 생기는 하얀 것의 정체는? 먹어도 될까?

안녕하세요 금융일기 양팀장입니다~!🥬 김치 보관 중 생기는 하얀 것의 정체는? 🤔✨안녕하세요! 😊 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 김치 보관 중 생기는 하얀 물질에 대해 알아보려고 해요.김치를 냉장고에 보관하다 보면 표면에 하얀 막 같은 게 생기는 경우가 있죠? 😮"이거 혹시 상한 건가?" 싶어서 걱정되신 적 있으실 텐데요. 오늘 그 정체를 속 시원하게 알려드릴게요! 💡✨🧐 김치 위에 생기는 하얀 것, 이게 뭐예요?김치 표면에 생기는 하얀 물질은 바로 골마지라는  **효모(Yeast)**입니다. 🦠✨효모는 김치가 발효되는 과정에서 자연스럽게 생기는 미생물로, 김치가 상했다는 신호는 아니에요. 🙌골마지란?골마지는 김치와 같은 발효식품의 표면에 생기는 흰색 막으로, 효모가 산소와 반응하여 생성..

사업자담보대출이 있다는것을 아시나요!? 국내 저축은행, 캐피탈을 통해서 사업자 주택담보대출에 대해서 파헤쳐보기~! 꿀

안녕하세요~! 금융일기 양팀장입니다!!요즘 사업을 하시는 자영업자분들이 힘들기도 하고, 동시에 새로운 아이템을 얻어 성공을 위해 창업을 할려는 예비사업자분들도 많으신데요~ 두 부류의 사업자분들 모두 사업을 영위할려면 자금이 필요합니다!!이럴때 보통 집을 담보로 사업자 담보대출을 많이 받으시는데요~ 은행권에 비해서 사업자대출은 LTV도 높고, DSR관련해서 심사도 유한편인데요~ 조금더 체계적으로 알아보도록 하겠습니다. 💸 국내 저축은행/캐피탈 사업자대출 총정리! 🏦✨안녕하세요! 😊 오늘은 사업자대출에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요.특히, 저축은행과 캐피탈에서 제공하는 사업자대출 상품에 대해 자세히 정리해보려고 합니다. 🚀사업을 운영하다 보면 자금이 필요할 때가 많죠? 이럴 때 저축은행과 캐피탈의 ..

금융 이모저모 2025.03.21

한국의 1금융권 은행의 종류!! 국내에는 어떤 은행들 있을까요?

💰 한국의 1금융권 은행 총정리 (모든 은행 포함) 🏦✨안녕하세요! 😊 오늘은 한국의 1금융권에 속한 모든 은행을 깔끔하게 정리해드리려고 합니다.1금융권은 시중은행과 지방은행으로 나뉘며, 국민들에게 가장 친숙하고 안정적인 금융 서비스를 제공하는 금융기관이에요. 💳✨그럼 지금부터 한국의 모든 1금융권 은행을 하나씩 알아볼까요? 🚀👇🏙️ 시중은행 (5개)전국적으로 지점을 운영하며, 대규모 금융 서비스를 제공하는 은행들입니다. ✨1️⃣ KB국민은행 🌟국내 최대 규모의 시중은행 중 하나로, 다양한 금융 상품과 서비스를 제공합니다.모바일뱅킹 앱: KB스타뱅킹 📱2️⃣ 신한은행 🔵글로벌 네트워크를 갖춘 대형 은행으로, 해외에서도 쉽게 이용 가능해요.모바일뱅킹 앱: 신한 SOL 🌐3️⃣ 하나은행 ..

금융 이모저모 2025.03.21

2025 북중미 월드컵 예선전, VAR 적용될까?

안녕하세요~! 금융일기 양팀장입니다!!어제 오만과의 월드컵 예선전에서 1-1 무승부를 하고 말았는데요~!경기를 보다가 문득, 월드컵예선전에도 VAR 판정이 있는지 궁금하게 되었는데요!!이번 포스팅에는 예선전에는 VAR 판정이 있는지 알아보도록 하겠습니다!🌍 2025 북중미 월드컵 예선전, VAR 적용될까? 🤔⚽안녕하세요, 축구 팬 여러분! ⚽💖 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 **2025 북중미 월드컵 예선전에서 VAR(비디오 판독 시스템)**이 적용되는지에 대해 알아보려고 해요. 🤓📢VAR은 이제 축구에서 빼놓을 수 없는 중요한 기술이 되었죠. 하지만 모든 경기에서 사용되는 건 아니기 때문에, 이번 북중미 예선에서도 VAR이 적용되는지 궁금해하는 분들이 많으실 거예요. 그럼 지금부터 자세히 살..

러닝, 마라톤 할 때 러닝 속도 및 거리 늘리는 훈련 방법!! 심폐지구력 상승, 러닝 심박수 조절, 러닝 속도 향상, 러닝 거리늘리기 꿀팁~!

안녕하세요~ 금융일기 양팀장 입니다. ^^오늘은 러닝(마라톤) 할 때 조금만 속도를 올려도 숨이차거나, 5~10km만 넘어가도 힘들고 숨이차서 못뛰는 분들을 위한훈련방법을 소개합니다!!렛츠고!! 러닝 속도와 거리 향상을 위한 효과적인 방법 🏃‍♂️💨러닝은 단순한 운동을 넘어 체력, 정신력, 그리고 목표 달성을 위한 도전입니다. 많은 러너들이 더 빠르게, 더 멀리 달리고 싶어 하지만, 이를 위해서는 단순히 많이 달리는 것만으로는 부족합니다. 러닝 속도와 거리를 높이기 위해 필요한 구체적인 훈련 방법과 전략을 소개합니다. 🏅1. 러닝 속도 높이기: 핵심 훈련 방법 🚀인터벌 트레이닝고강도의 운동과 회복 구간을 반복하는 인터벌 트레이닝은 속도를 높이는 데 매우 효과적입니다.예시: 200m를 90% 이상의..

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